Clase de Shakti dance dedicada especialmente a la energía de Parvati, grabada en la naturaleza, a nivel físico nos ayuda a transitar por los distintos estados de apertura del cuerpo con amabilidad y enfoque.
A través de Shakti dance disponemos los sentidos a soltar tensiones y emociones estancadas, dedicándote un espacio de bienestar, dejando ser y recogiendo la fuerza que habita dentro de ti.
Abriremos el espacio con una meditación-visualización de apertura de corazón, activando la circulación sanguínea y liberando tensión en la zona del plexo solar.
Estiramientos de suelo, profundizando en la respiración y poniendo nuestro enfoque en despertar la sensibilidad y cuidado del cuerpo. Dando atención a las torsiones, ya que nos ayudan a oxigenar todo nuestro organismo.
Pasos de pie cambiando el ritmo de nuestra respiración y la frecuencia de nuestros movimientos, adquiriendo mayor agilidad y a la vez consciencia corporal.
Dando importancia a nuestro punto de equilibrio y asi nuestras caderas como movimiento organico.
Finalizaremos con danza creativa y libre, en la cual guiare con herramientas poniendo el pulso en nuestras manos, las manos nos ayudan a expresar y activar la acción, portando gracia y belleza a través del movimiento sutil y respirado.
Video promocional del curso su contenido y temario:
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